Qu'est-ce que cela veut dire,
"faire un travail sur soi" ?
Faire un travail sur soi comporte plusieurs niveaux.
Dans un premier temps, il peut aider à mieux gérer ses émotions et à apaiser une souffrance intérieure.
Sur un plan plus profond, il s'agit de comprendre les motivations inconscientes qui influencent nos choix de vie.
À chaque étape, ce travail mobilise des ressources personnelles souvent insoupçonnées. C’est aussi l’occasion de repérer certains automatismes ou cercles vicieux qui freinent l’épanouissement, et de s’en libérer.
En d'autres termes, c'est un chemin vers une version de soi plus consciente, plus libre et plus alignée.
Ana Paula Prange
Psychologue et psychothérapeute
Psychologue et psychothérapeute, je reçois à Perpignan des personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes.
Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques, à la personnalité et aux caractéristiques propres à chaque individu. Mes compétences sont de l'ordre de :
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L'écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne
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La compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi
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La sensibilisation aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles
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L'expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle
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La connaissance d'approches thérapeutiques telles que l'EMDR, recommandées pour le traitement de traumatismes et de blocages qu'y sont liés.